반응형 산딸기 효능1 산딸기 효능 산딸기 효능 산딸기는 영양가가 상당히 높고 다양한 건강 효과를 가지고 있는 작은 과일입니다. 다음은 산딸기의 주요 효능에 대한 자세한 설명입니다: 산딸기의 주요 효능 뇌 건강: 산딸기는 뇌 기능을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있는 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 예를 들어, 산딸기에 함유된 폴리페놀류는 뇌의 인지 기능을 향상시키고 기억력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 효과: 산딸기에는 풍부한 항산화 물질인 폴리페놀과 비타민 C가 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 신체를 보호해줍니다. 항산화 작용은 산딸기를 통해 세포 손상을 예방하고 만성 질환의 발생 가능성을 줄여줍니다. * 항산화 의미 - 산화 과정을 억제하거나 중화하는 능력을 말함, 이 산화.. 2023. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
