반응형 오이1 오이맛사지 오이팩 오이 마사지 효능 알아보기, 오이 1개 칼로리 오이맛사지 오이팩 오이 마사지 효능 알아보기, 오이 1개 칼로리 오이는 몸에도 좋고 피부에도 좋은 조롱박과에 속하는 열매입니다 오이의 효능을 간단하게 살펴보고, 오이맛사지 효능을 알아보도록 하겠습니다 아래와 같은 오이의 좋은 영양소와 섬유질은, 오이 껍질에 대부분 있다고 합니다 그래서 오이 껍질을 함께 잘 섭취할 수 있도록 하는 것이 중요하겠습니다 오이 효능 1. 칼로리: 20cm, 300그램 정도하는 오이의 칼로리는 약 45 칼로리입니다 2. 필수 영양소가 풍부: 비타민K, 비타민 C, 칼륨 및 비타민 B와 같은 비타민이 함유. 면역 기능 및 전반적인 웰빙 에 중요한 역할을 함 3. 소화 건강: 오이는 특히 피부에 함유된 식이섬유의 좋은 공급원. 섬유질은 규칙적인 배변을 촉진하고 변비를 예방하여 건강한.. 2023. 8. 23. 이전 1 다음 반응형
