반응형 참외씨 효능1 참외씨 효능 참외씨 효능 참외에는 다양한 영양소가 들어있고, 수분이 풍부하여 90% 이상의 물로 이루어져 있습니다 그렇다면 잘 안먹기도 하는 참외씨는 어떨까요? 그 효능과 섭취방법에 대해서 알아봅니다 1. 참외씨 효능 이러한 참외 씨에도 건강에 도움을 주는 효능이 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다: 1) 식이 섬유 함량(변비 해소 효과) 참외 씨에는 식이 섬유가 풍부하게 들어있습니다. 식이 섬유는 소화를 도우며, 변비를 예방하는 데 도움을 주고, 배변활동을 원활하게 해주는 역할을 합니다. 2) 항산화 작용: 참외 씨에도 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 이 물질은 세포 손상을 줄이고 노화를 방지하는데 도움을 줍니다. 참외 씨는 비타민 E를 비교적 높은 함량으로 포함하고 있습니다. 비타민 E는 항산화 효과를 지니.. 2023. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
